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黄泥磅舞蹈培训班

发布时间:2018-09-26  信息编号:033141846  

信息详细内容:

1、有利于身体健康。跳舞是一项有氧运动,只要跳得合理身体越跳越健康。
  2、愉悦身心缓解精神压力,避免老年抑郁症和老年痴呆症。舞场上的音乐会让你放松紧张情绪,舞场上的氛围会让你快乐,忘掉一切烦恼。
  3、减缓衰老速度,常言说人老腿先老。跳舞是一种很好的腿部锻炼,常跳舞的中老年人走路特轻盈。
  4、有助于中老年人保持身材。常跳舞的人肯定不会胖,只要要领正确,跳舞还可以重新塑造中老年形体。
  5、改掉很多坏毛病

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